比赛路线30公里路线资料

　　30公里比赛路线图：

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　　注：户外环境变数较大，根据比赛当时的实际状况，线路不排除微调的可能性，选手一律以正式比赛时地面路标指示为准，GPX轨迹仅作参考。 

　　　赛道描述 　

　　本次崇礼100-天路超级越野赛将在万龙滑雪场内举办，起终点位于聚龙殿（雪具大厅）与雪道之间的空地上，届时崇礼100的四个组别（100KM组,50KM组,30KM组,10KM组，MINI组）将在不同时间从这里出发踏上征程，需要说明的是起终点海拔1652米，整个赛道平均海拔在1900米以上，大家一定要先根据自己的身体条件合理调节适应当地环境，确保安全顺利完赛。

　　下面着重说明的是赛道本身的一些参考数据，路面情况，以及我们提供的服务。沿途风景不做过多赘述，由大家自己去发现吧。

　　一、起点（海拔1652米）到CP1/SP1（海拔2053米）：

　　完成距离约5公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约415米

　　赛道情况：雪场工作车通行道，路面情况比较简单，为水泥板与土路混合路面，一路爬升，建议选手通过这段赛道时保持体能，适应一下当地亚高海拔自然环境。

　　赛段注意事项：在到达CP1/SP1之前的约4公里处有有个发卡急弯（上图路口1位置），请选手一定看清路标，以你行进方向的右手方向前进；然后到达CP1/SP1，此时无需打卡！

　　二、CP1/SP1（海拔2053米）到SP2（海拔1825米）： 

　　完成距离约10公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约40米

　　赛道情况：从CP1/SP1出发，径直往前，穿过约2.5公里为稍有起伏的林中土路，到达（路口2）注意！应往你的右手方向前进，沿本次赛事为数不多的公路，一路下坡，在此提醒大家要控制好速度，太快了容易造成肌肉拉伤，在沿公路行进约2.5公里到达SP2，无需打卡！ 

　　三、SP2（海拔1825米）到CP3/SP3（海拔1815米）：

　　完成距离约17.5公里；赛段距离约7.5公里，累计爬升高度约398米

　　赛道情况：出了SP2开始爬升，将近1.5公里的风车道（土路，沙石路）。来到（路口3）位置， 这时请右转，沿风车道（土路，沙石路）行进约4.5公里（此段如有岔道请靠右侧道路前进），直到（路口4）一处风车下（此处风景壮观），翻过山梁上的长城遗迹，右转沿长城边上不明显的牛羊道下降1.5公里（坡度大，碎石多，注意防滑摔倒）。到达CP3/SP3，需打卡！

　　四、CP3/SP3（海拔1815米）到SP2（海拔1825米）：

　　完成距离约22.5公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约175米

　　赛道情况：出了CP3/SP3，沿舒服的农村机耕道（土路，沙石路）行进约1公里。来到（路口5）， 这时请右前方山坡路（少许水泥路）前行，行进约1公里到达（路口6）这时请右转，沿公路上坡行进3公里回到SP2，此时无需打卡！

　　五、SP2（海拔1825米）到CP1/SP1（海拔2053米）：

　　完成距离约27公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约281米

　　赛道情况：出了SP2，沿公路上坡行进约2.5公里。回到（路口2）， 这时请左转回到来时的林中土路，继续前行2.5公里，回到CP1/SP1，需打卡！

　　六、CP1/SP1（海拔2053米）到终点：

　　完成距离约32公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约111米

　　赛道情况： 经过CP1/SP1约400M（路口7位置），沿右手方向土路前进；在到达约7.5公里（右转路口9）之前，会经过（路口8）一个垭口的路口位置（此处风景最佳），请别犹豫，径直向前爬上你面前的大坡，到达（路口9）右转向下，在最后终点前的下降（此处为万龙最经典的中级雪道土路），最后一段路不可松懈，夏季草比较密，会把雪道的一些横向沟坎覆盖住，下坡一定要注意落脚点，控制好速度，毕竟冲过终点才算是真正的胜利。拿完奖牌，领取完赛纪念品，千万记得退还芯片，领取押金。

　　注意事项：鉴于参加30公里组别的跑友虽多是平时素有训练的跑者，也提醒大家根据自己的身体状况合理安排体能，不要猛然提速，如果感觉身体有异样，呼吸或者心跳异常，也不要突然停止活动，更不能立刻蹲坐，请向我们的补给站志愿者以及身边的朋友寻求帮助。

　　本赛道说明意在概述选手需要途径的各路段地貌、特点；通过距离，爬升等数据客观描述赛道特点，难度；以及各补给站基本情况。关于赛道现场的地貌、环境，大家请关注我们的官方微博、微信公众号。祝大家都能安全、顺利、开心、完赛。感谢大家的关注。

　　相关站点关门时间及服务内容

　　起跑时间：2016年08月13日 10:00

　　关门时间：2016年08月13日19:00

　　各点关门时间：

　　CP1/SP1的关门时间是8月13日12:00

　　SP2

　　CP3/SP3的关门时间是8月13日15:00 

　　SP2

　　CP1/SP1的关门时间是8月13日17:00

　　请参赛者必须在各检查站关门时间内抵达相应的检查站，被关门的参赛者将不能继续比赛，必须服从赛会工作人员指引，安全撤回起终点。

　　各站点服务内容：

相关站点关门时间及服务内容